두피와 모발 건강의 지름길
풍성하고 탈모 없는 머릿결을 원한다면 두피 관리에 힘써야 해요. 오늘은 두피마사지와 괄사라는 방법에 대해 알아보고, 이것들이 어떻게 두피 건강을 높여주는지 살펴볼게요.
혈액순환 개선에 좋은 두피마사지
두피마사지는 손가락이나 마사지기로 두피를 지압하는 방법이에요. 혈액순환 촉진, 노폐물 배출, 긴장 완화 등의 효과가 있죠. 5-10분 정도 부드럽게 해주는 게 좋습니다.
림프순환에 도움되는 괄사
괄사는 특수 도구로 두피를 긁어내리는 테크닉인데요. 이렇게 하면 림프순환이 활발해지고 두피 탄력도 증가합니다. 10-15분간 실시하는 것이 알맞아요.
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